КНИГА
"КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОЦИАЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ"

Раскрывает секреты снижения социальной тревожности и показывает реальный механизм избавления от неё.

Читать дальше Купить сейчас

Доступна в форматах pdf на закрытой части сайта www.mytopic.ru.

ebook

Социальная тревожность - это то ощущение, с которым многие люди борются каждый день, часто не замечая этого. Такая тревожность может повлиять на ваш образ жизни, не давать вам раскрывать ваши возможности из-за страха и серьёзных приступов паники, а также может не дать вам выстраивать долговременные взаимоотношения.

Социальная тревожность снижает иммунитет, уменьшает возможности иметь высокую самооценку и уверенность в своих возможностях, что в итоге мешает достигать успеха в бизнесе, взаимоотношениях и саморазвитии.

Если человек много и громко говорит, пытается постоянно привлечь к себе внимание, или, наоборот, избегает контактов, то вероятнее всего у него социальная тревожность.

Хорошей новостью является то, что существует много способов снижения социофобии, причём на самом деле нет правильного или неправильного способа справиться с тревожностью, кроме как вообще не пытаться что-то сделать.

В этой книге раскрывается реальный механизм избавления от этой психологической и психосоматической проблемы.

Прекратите позволять своей тревожности удерживать вас от счастливой, полноценной, интересной жизни, которой вы хотите жить.

Что такое социальная тревожность?

Как избавиться от социальной тревожности?

Как взять под контроль свою жизнь?

Ответы на эти вопросы Вы найдёте в книге

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОЦИАЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ



Темы, затронутые в книге

features

Что такое социальная тревожность


Это не застенчивость, как многие думают.
Это то, что испытывает ваше тело, когда вы в окружении других людей.

features

С чем связана тревожность


Социальная тревожность происходит из-за чего-то определённого и вызывает чувства беспокойства или страха.

features

Что видят другие


Вы часто чувствуете себя еще более испуганным и смущенным, потому что считаете, что другие видят, как это влияет на вас.

features

Что вы должны искать


Вы не должны быть таким, как большой процент людей с тревожным расстройством, которые предпочитают ничего не делать с этим.

features

Симптомы социальной тревожности


Если вы уже знаете, что у вас есть социальная тревожность, многие из симптомов будут знакомыми, но некоторые могут быть новыми.

features

Триггеры социальной тревожности


Более подробно обо всем, что вызывает социальную тревожность, чтобы вы могли избежать, запускающие эти состояния, триггеры.

В результате рассмотрения перечисленных тем раскрывается способ


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОЦИАЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ

0

Всего страниц

0

Читатели

0

Поклонники Фейсбука

0

Подписчики

Что говорят читатели

Всю жизнь, как оказалось, я хотела понравиться, сначала родителям, потом учителям и подругам, затем считала что нужно понравиться парням. Я и не подозревала, что это так. Думала, что делаю все как надо.

Теперь понимаю, что нужно быть собой и не нравиться всем, а быть им нужной. Все беспокойство как рукой снимает. А тем более, что теперь есть и полезные советы, если что-то идет не так.

face

Татьяна Елькина

Сочи

Спасибо автору за эту книгу и за его сборник статей. Теперь я понимаю почему не хотел закончить обучение, и не только понял но и пошел учиться. Желаю всем того же.

face

Рустам Курпатов

Уфа

До этой книги я в серьез думала, что мне могут помочь только таблетки. Оказалось что не все так мрачно и можно жить и чувствовать себя полноценной.

Вот уже три месяца веду дневник и в жизни многое поменялось, даже появилась хорошая подруга, с которой мы ходим на всякие мероприятия. Бог даст выйду замуж.

face

Ирина Сосновская

Красноярск

Скачайте бесплатно начало книги

Зарыть голову в песок и думать, что у Вас нет социальной тревожности?
Прекратите позволять своей тревожности удерживать вас от счастливой, полноценной, интересной жизни, которой вы хотите жить.
После прочтения первых страниц книги, Вам будет проще принять решение о её покупке.

ebook preview

Первые страницы книги помогут Вам понять, сможете ли Вы воспользоваться комплексом идей снижения и/или избавления от социальной тревожности.

Подпишитесь, получите, прочтите.

Об авторе

author

Игорь ПАЛАМОНОВ


Учёный-исследователь – доктор психологии Ph.D., предприниматель, практик.
Защитил диссертацию на соискание учёной степени Доктора психологии Ph.D. в International Institute of Differential Psychology на тему: «Ценность собственной жизни в структуре личности»
Автор монографии «Детерминация и диагностика формирования ценности собственной жизни. Новая психологическая теория, тренинг и тесты – основа формирования социально-ориентированной ценности жизни» (изд. LAMBERT Academic Publishing)
Автор книги бестселлера "Продление жизни" (изд. Адвансед Солюшнз), электронные книги: «Формула уверенности» и др.
Автор программ повышения социальной ориентации ценности собственной жизни: «Я в 25 лет», «Гражданин-Онлайн», «Сеть поколений», методического пособия «Формирование навыков использования детьми и подростками развивающих интернет ресурсов и защита от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».
Научные статьи опубликованы в научных журналах: «Учёные записки Российского государственного социального университета», «Экспериментальная психология», «Психология и Психотехника», «Инновации и Инвестиции», «Воспитание школьников» и многочисленных сборниках конференций.

_

Цена

270 руб.

У Вас есть вопросы?

Задайте их, заполнив предлагаемую форму.

Спасибо! Ваше сообщение отправлено.

Что-то пошло не так, попробуйте обновить страницу и заполнить форму снова.


* Отписаться можно будет в любой момент с помощью ссылки в конце письма.



Яндекс.Метрика